Теодора Тотева завършва “Журналистика” в Софийския университет „Св. Климент Охридски“. Учи магистратура „Журналистика, продуценство и финанси”, ВУЗФ. Работила е в отдел „Култура“ на сп. “Черно и Бяло” и вестник “24 часа”, Нова ТВ, както и като сценарист в Old School Production.

Авторският ѝ дебют започва  с разказ, публикуван в сборник от “Курса по творческо писане, проведен от авторите на „Сиела”. Към края на 2014 г. е публикувана първата ѝ книга – „Голи стихове” (“Сиела”, редактор Калин Терзийски). Когато излиза стихосбирката, Теодора прави проект, наречен „Актьори четат поезия”. Кратки видеа, където актьорите Стефан Вълдобрев, Марта Вачкова, Леонид Йовчев, Мая Новоселска и Константин Лунгов четат част от „Голи стихове”.

През 2017 г. нейни стихове са включени в „Зоната. Антология за съвременна българска поезия“ (Scribens, съставител и редактор: Валентин Дишев).

„Преди тишината“ е втората ѝ книга с поезия, която излезе в края на месец май, 2018 г. (Scribens, редактор Валентин Дишев).

Теодора е част от екипа на „Хралупата” (бутик за думи, образи и смисъл), заедно с останалите организира литературни срещи и изложби.